美白ガチ勢の私が実行してること①【紫外線遮断編】
今日も訪問ありがとうございます〜〜😌✨
わたくし、2018年10月から美白ガチ勢として生きております！
今まで普段はまっっっったく日焼け止めすら塗らない生活を続けていたのですが、急に美白に目覚めました！
やっぱり、色白いだけで垢抜けて見えるし、似合う服も増える！
ということで、私がWebやTwitterで調べまくった上で実行している美白方法をお教えします＼(^^)／
また、最後にはお金💰と余裕があるならチャレンジしてみたい方法も載せています！
こちらも是非参考にしてみてください♪
【私が実践する美白方法】
『まず太陽光を遮断する』
色を白くするために1番大切なものがまず日光を遮断することです！
こちらを徹底していれば自然に白くなっていきます！
具体的なやり方はこちら↓
①日傘で紫外線カット
当たり前じゃん！って思う方、いると思います。
でもこれはめーーーっちゃ大切なんです！
日焼け止めや美白化粧品色々あるからそっちでいいじゃん、日傘かさばるし…とか思うかもしれません。
気持ちはすっごいわかります！
でも、日焼けってやっぱりはじめにブロックするのが1番効果あるし、確実な方法なんです。
日焼け止めって、正直2、3時間に一回塗り直せるとも限らないし、日焼け止めを塗ることでお肌が乾燥してしまうこともあります。
それを日傘をさすだけでブロックしてくれるなんてめちゃコスパいいですよ！
デメリットが少なすぎるので是非徹底しましょ！
また、おすすめの日傘は、
「サンバリア100（https://uv100.jp）」や「ロサブラン」という紫外線を100%カットしてくれる日傘です！
「サンバリア100」は生地自体に紫外線をカットする効果があります。
そのため、よくある紫外線カットコーティングをしている傘が2、3年で効果がなくなってしまうところ、サンバリア100だと半永久的に使うことができます！
さらに、壊れた場合は修理もしてもらえるので長い間使えます(^^)
サンバリア100を使うと真夏でもとっても涼しいので、逆に差したくて仕方がなくなってしまうかもしれません😳
（こちらのサンバリア100はまだもっていませんがどうしても欲しくて入荷待ちしてます。夏には一層手に入りづらくなるので、私のように今のうちに入荷お知らせを設定しておくのがおススメです！）
また、ロサブランはサンバリアと比べてコンパクトで晴雨兼用、そしていつでも買えるので手軽に使いたい方はこちらもおすすめです！
下のもの以外でも様々な柄があるのでぜひ見てみてください！
税込13,824円（2019年2月7日現在）
②日焼け止めをこまめにたっぷり塗る
もちろん日傘以外にも出来ることがあります！
日傘は上からの紫外線を防ぐことができますが、照り返しの紫外線を防ぐことができません。
そこで活躍するのが日焼け止めです！
しかし、日焼け止めをただ塗って満足してはいませんか？
日焼け止めの塗り方にはいくつか注意が必要で、適切に日焼け止めを塗ることで効果をしっかり実感できます！
日焼け止めの塗り方の基本としては、
・2、3時間おきに塗る
・たっぷりの量を塗る
・出かける30分前には塗る
があげられます。
実際にSPFの結果を測る試験では1㎠あたり2mgで測定されており、ほとんどの人が適切な量を塗れていません。
また、日焼け止めは肌になじんだのちにちゃんと効力を発揮するので、出かける直前ではなく早めに塗るのが効果的です！
日焼け止めのSPAやPAに関しては、肌へのダメージを避けるため、一年中50を使わないようにしています。
日常生活では50も無くて十分ですし、それよりこまめに塗り直した方が効果が高いです！
個人的に使っているのはマミーのUVカットナチュラルジェル。顔にも体にも使えます。
特徴で、
・食品成分90%で、口に入っても安心
・保湿がしっかりできて、しっとりする（人によってはベタつきが気になるかも）
・追加で塗っても白い粉？モロモロが出てこない
というところを気に入って使っています。
キスミー マミー UVナチュラルジェル 【マミー Mommy】 SPF33 PA+++ 日焼け止め 紫外線対策に
250g、税込1,620円＋送料（2019年2月7日現在）
より店舗でも手に入りやすいものなら同じマミーから出ています。こちらの方が有名ですね！
【送料無料】 伊勢半 マミー キスミー UVマイルドジェルN 100g SPF33 PA+++ 低刺激性
100g、税込972円（2019年2月7日現在）
※前まで有名なこちらを使ってましたが、色は白くなるものの、追加で塗り直していくとモロモロになって変な感触になり、乾燥してしまったので変えました。
ロート製薬 スキンアクア トーンアップUVエッセンス SPF50+ PA++++★4987241157754 日焼け止め
③UVカットのコンタクト
コンタクトユーザーの皆様、こちら、めっちゃめちゃおすすめです！
肌が紫外線に当たってなくても、目に紫外線が入ることでメラニンを形成する命令がいき、お肌は日焼けしちゃいます。
実際に一年中サングラスをするのは至難の技だと思いますが、コンタクトなら毎日できます。
私は2week、カラコン、UVカットを両立させたかったかったのでこちらを使っています！
この3つを満たすものってなかなかないんです😢
アキュビューのコンタクトは全てUVカットできるのでおすすめです✨
1day希望の方は、こちらが種類がたくさんあっておすすめ！
ナチュラルでいいですね♪
コンタクトに抵抗ある人は手軽なUVカットの眼鏡👓も試してみてもいいと思います(*^^*)
ただ、眼鏡よりコンタクトの方がカット率が高いのでどちらか迷っている人はコンタクトがおすすめです✨
〜余談〜
【お金や覚悟があれば実行したいこと】
①部屋の窓にUVカットシートを貼る
→部屋にいてても紫外線は降り注いでいます。
徹底したい人におすすめ。
②アームカバーなど日傘以外の対策グッズ
こちらも出来ることは全部やりたい！という人におすすめです。
アームカバーなどのグッズもサンバリアさんやロサブランさんに売っているので是非覗いてみてください♪
③UVカット洗剤を使う
UVカット洗剤を使えば、全ての服がUVカットにできます！ファーファのUVカット洗剤は５回洗浄で紫外線を97%カットできるのでおすすめです✨
ただ800mlで842円（楽天）とお高めなので、夏だけの使用もありだと思います！
【在庫限り】UVカット洗剤 800ml FaFa【今だけポイント10倍】
見た目はいかつめだけど、ファーファだからすごいいい匂いしそう笑
ベビーフローラルの香りです♪
コメント気軽にください♪
お待ちしてます(*´∇｀*)
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【pslife】
常に何か高めていきたい意識高い系ズボラー🚺
いかに楽に生活できるか考えている。
寒がり。
最近は美に目覚めて美白ガチ勢。
猫を飼いたいがセキセイインコと亀を飼っている。
